Was bedeutet Flexibilität eigentlich?

Ich folge vielen verschiedenen Seiten in den sozialen Medien – einige beschäftigen sich mit Wohlbefinden, andere mit Lifestyle, Sport, Musik und Mode. Ich bin gerne offen für alles, was es da draußen gibt.

Vor ein paar Tagen bin ich auf Facebook über diesen schönen Beitrag des Dr. Ida Rolf Institute gestolpert. Darin ging es um die Flexibilität unseres Körpers und die wichtige Rolle, die die Faszien dabei spielen.

Im Wesentlichen hieß es darin, dass wir, um flexibel zu bleiben, die Faszien, die unsere Muskeln umgeben, lockern müssen. Jede einzelne Muskelfaser ist von Faszien umgeben, und wenn dieses Gewebe verspannt oder in irgendeiner Weise eingeschränkt ist, kann dies unsere Bewegungsfähigkeit einschränken. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine große Bewegung oder etwas so Einfaches wie das Atmen handelt – es kann uns sogar dann beeinträchtigen, wenn unsere Muskeln gesund sind und wir keine Verletzungen haben.

Wenn Kunden zu einer Rolfing®-Strukturellen Integration kommen, konzentriert sich die Arbeit auf das Fasziennetzwerk, damit das Gewebe wieder reibungslos gleiten kann. Dies verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und ermöglicht Bewegungen ohne Anstrengung, was zu einem echten Wohlbefinden des gesamten Körpers führt.

Eine gut ausbalancierte Struktur erinnert uns daran, dass es bei echter Flexibilität vor allem um Funktionalität geht. Wenn Ihr Körper im Gleichgewicht ist, können Sie sich im Leben, beim Sport und bei alltäglichen Aktivitäten viel flüssiger und leichter bewegen und verringern das Verletzungsrisiko.

Erleben Sie mit Rolfing® in Zürich, wie sich Flexibilität anfühlt.

*Bildquelle – Facebook-Seite des Dr. Rolf Instituts